Jak odzwyczaić się od
słodyczy? Wypróbuj detoks cukrowy

Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter

Detoks cukrowy jest świetnym sposobem na oczyszczenie organizmu i poprawienie swojej kondycji oraz urody.

Detoks cukrowy, czyli dieta bez cukru

Każdy cukier nieważne biały, brązowy czy naturalny jest niezdrowy i nadużywany w naszej diecie. Węglowodany bardzo źle wpływają na nasze zdrowie. Skóra się starzeje i wysusza, tworzy się trądzik oraz jest on przyczyną wielu chorób. Tak, więc jeśli wygląd, samopoczucie i dobra forma jest dla Ciebie ważna lepiej odrzuć słodkości i przejdź na dietę bez słodyczy. Detoks cukrowy ci pomoże! 

detoks-cukrowy

Słyszałaś o tabacie? To najskuteczniejszy trening na spalanie tłuszczu

Jak ograniczyć słodycze? I w końcu jak kompletnie odzwyczaić się od słodyczy?

 Jak zmniejszyć apetyt na słodycze? Po pierwsze zaczynamy czytać skład produktów, które kupujemy. W dzisiejszych czasach prawie wszystko posiada cukier, tak, więc ciężko jest sobie wyobrazić dietę bez cukru. Po drugie koniec z popołudniową kawą z przyjaciółką w ulubionej kafejce lub cukierni nawet kawa posiada cukier i jest niezdrowa. Nie słodzimy napojów cukrem ani jego zamiennikiem jak miód czy słodzik. Przede wszystkim nie kupujemy niewinnych batoników lub pączków. Detoks cukrowy pomoże ci poczuć się lekko i doda ci więcej energii. Jeśli chcesz żeby detoks cukrowy przyniósł zamierzone skutki musisz także pamiętać o tym, że dużo warzyw zawiera naturalne cukry i skrobię. Unikaj takich warzyw takich jak: dynia, marchewka, topika, burak, groszek, kukurydza oraz słodkie ziemniaki. Ogranicz spożywanie soi, ciecierzycy i soczewicy. Detoks cukrowy będzie również bardziej skuteczny, jeżeli usuniesz ze swojej diety produkty pszenne, które nie służą niczemu dobremu jedynie na krótki czas nas zapychają i przyczyniają się do tego, że przybieramy na wadzę.

Podobał ci się ten artykuł? Polub magazyn 5 ALEJA na Facebooku!

 

Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestTweet about this on Twitter